فوائد نظام كيتو دايت الصحية للجسم
- علاج الصرع
فوائد نظام كيتو دايت الصحية للجسم
- يعتبر الصرع من الأمراض الدائمة و التي تكون سببا في النوبات لنشاط الدماغ المفرط.
- فهناك العديد من الأدوية المضادة للصرع يعتمد عليها الأشخاص للوقاية من الصرع
- و رغم ذلك، لا يستجيب عدد كبير من الأشخاص إلي هذه الأدوية بسبب أثارها الجانبية . يمكنك
- الآن الإستفادة من النظام الغذائي في كيتو دايت، لحل مشكلة الصرع .
- أتبثت الدراسات أن هناك 50 % من الحالات، قد لاحظوا تحسنا واضخا عند اتباعهم
- لنظام كيتو الغذائي لأنه يعمل على توفير 4 أضعاف الدهون كما البروتين والكربوهيدرات .
علاج السمنة :
كشقت العديد من الدراسات أن نظام كيتو دايت غالبا ما يكون أكثر فعالية
لفقدان الوزن من الوجبات الغذائية مقيدة السعرات الحرارية أو منخفض الدهون .
في دراسة تواصلت لمدة حوالي 24 إسبوع علي الرجال الذين يتبعوا
نظام كيتو دايت ضعف كمية الدهون التي يتناولون نظام غذائي منخفض
الدهون الإضافة إلي إنخفاض في نسبة الدهون الثلاثية . نظام كيتو الغذائي لديه القدرة علي الحد من الجوع.
الحد من خطر السكري :
ان النظام الغذائي كيتون يقوم بتقليل بشكل كبير من نسبة السكر الموجودة
في الدم . وهذا ما يوفر فوائد الوقاية من السكري والتحكم في نسبة السكر في الدم .
كما يجب علي مرضي السكري الإتصال بالأخصائي الطبي قبل البدء في إتباع النظام الغذائي الصحي .
مقاومة امراض الدماغ :
تم إستخدام نظام كيتو الغذائي علي مدي زمن طويل في الحماية
من إضطرابات الدماغ العصبية المختلفة والإعاقات الإدراكية بما فيها الصرع والزهايمر .
علاج التوحد :
أكدت البحوث العلمية التي تمت حول تأثير حمية كيتو على الشخص
بأنها تساعد في تحسن حالات السلوكيات المتكررة (التوحد) بشكل كبير.
الحد من خطر أمراض القلب :
حمية كيتو دايت تساعد في تقليل خطر أمراض القلب، بما في ذلك إرتفاع نسبة
الكوليسترول والدهون الثلاثية .
أكدت دراسة واحدة أن التمسك بحمية كيتو دايت وقائمة الأطعمة التي
يجب اعتمادها في نظام كيتو لمدة 24 إسبوع، أسفر عن إنخفاض في مستويات الدهون الثلاثية
والكوليسترول الضار في الدم .
الصداع النصفي :
تأكد بعض الدراسات أن أعراض الصداع النصفي غالبا ما تتحسن عند الأشخاص الذين يتبعوا حمية كيتو دايت .
كما أظهرت إحدى الدراسات أنهم شهدوا إنخفاض في الصداع النصفي عند إتباع نظام كيتو دايت لمدة شهر واحد .
فوائد نظام كيتو دايت الصحية للجسم
المصدر : https://www.thaqaf-ar.com/?p=7639