ضغط الدم المرتفع وعلاجه طبيعيًا:
يعتبر ضغط الدم المرتفع من الأمراض الأكثر شيوعًا وهو يتمثل في الارتفاع المفاجئ في ضغط دم الجسم، وينتج من
إصابة الجسم بأمراض تصلب الشرايين وبعض أمراض القلب والخلل في هرمونات الجسم وبسبب المشاكل التي
يتعرض لها الجهاز العصبي، ونود في هذا المقال عرض أفضل الطرق الطبيعية لخفض ضغط الدم.
علاج ضغط الدم المرتفع طبيعيًا:
تستخدم عادة الأدوية العلاجية في هذه الحالات ولكن يفضل البعض المكونات الطبيعية للحد من ارتفاع ضغط الدم، وهي :
- نبات الثوم:
يساعد تناول الثوم في حالته العادية على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، والذي يقوم بدوره على الحد من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ينصح بتناول فصين من الثوم يوميًا صباحًا على الريق، مع الانتظام عليه أو استعماله في تحضير السلطة والأغذية المختلفة.
- نبات الشمندر:
يمتاز هذا النبات بقدرته على مد الجسم بالطاقة اللازمة له والمساعدة في خفض الضغط المرتفع بطريقة سريعة وملحوظة.
يجب سلق الشمندر وخلطة مع الفواكه المتعددة وتناوله مرة يوميًا.
- نبات الموز:
يعتبر الموز من العناصر الغذائية الغنية بمادتي الكالسيوم البوتاسيوم والذي له دور فعال في خفض مستوى ضغط الدم للجسم ويتميز أيَضًا على نسب ضئيلة من الكولسترول وتكاد تكون منعدمة تمامًا.
- مشروب الليمون:
يساعد تناول عصير الليمون على الحفاظ على ثبات ضغط الدم للجسم بطريقة غير مباشرة، حيث يقوي من عضلة القلب ويخفض من خطر الإصابة بتصلب الأوعية الدموية .
ينصح بشرب كميات كبيرة من عصير الليمون الطازج صباحًا، مع إضافة ملعقة من العسل الأبيض له والماء الدافئ للحصول على أفضل النتائج.
- قشور التفاح:
يعتبر التفاح الأخضر من أغني العناصر الغذائية بعنصر البوتاسيوم الذي يؤثر في ثبات ضغط دم الجسم وعدم ارتفاعه.
يتم استعماله عن طريق تقشير التفاح الأخضر ويجفف ويطحن ويستعمل كمسحوق، بإضافة مقدار ثلاث ملاعق منه لكوب ماء وغليه وتناوله مرتين يوميًا.
أقراء المزيد
اعراض المغص الكلوي
المصدر : https://www.thaqaf-ar.com/?p=9017
