تأثير الكيتو دايت على الدورة الشهرية ، هذا ما سيتم الحديث عنه في هذه الحلقة بطريقة مفصلة مقدمة من أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع وهو شاب أردني يقدم النصائح في ريجيم الكيتو دايت ، وله
الكثير من الحلقات على اليوتيوب Samaras KetoLife تابع الحلقة معنا حلقة تأثير الكيتو دايت على الدورة الشهرية .
الفيديو التفصيلي لتأثير الكيتو دايت على الدورة الشهرية
المختصر لهذه المقالة
هذا ما قد شرحه الأستاذ أحمد سمارة في هذه الحلقة تأثير الكيتو دايت على الدورة الشهرية ، وقد بين أفضل الأوقات المناسبة
لدخول ريجيم الكيتو دايت او أي نظام ريجيم ثاني ، وعدم الخوف او الاحساس بالفشل في مرحلة الدورة الشهرية ، ويذكر أن
الاستاذ أحمد سمارة أشار الى أنه يسعى في قناته لتوجيه محتوى تعليمي لتعليم الحفاظ على الجسم ، والخروج من حالة
الكسل والادمان على بعض الاطعمة والمشروبات واهمها السكر من خلال التنظيم الغذائي ، وبرنامج الكيتو دايت.
معلومة مهمة لكل متابعين الكيتو
هناك الكثير من الإشاعات التي تتكلم عن أخطاء موجودة في نظام الكيتو دايت ، وهذه المعلومة خاطئة هناك الكثير من الفيديوهات على اليويتوب ، يشرح فيه الكثير من متابعين نظام الكيتو مشاكل واجهتهم أثناء اتباعهم لنظام الكيتو دايت ولم يكن الخطأ من النظام بشكل اساسي ، بل كان الخطأ من متبعين النظام وقد صححوا ذالك.
والحاصل من الأمر أنه يجب عليك التأكد من المعلومة قبل تصديقها ، وربما يكون تصديق هذه المعلومات له مصداقية كبيرة لكم وخاصة بسبب أنكم لديكم نقص في بعض المعلومات عن نظام الكيتو دايت ، ولهذا ننصح الجميع قبل إتباع نظام الكيتو دايت معرفة هذا النظام وعلى ماذا يقوم حتى يكون الامر سلس وبعيد عن التعقيد ، دمتم سالمين .
مواضيع أخرى في نظام الكيتو دايت
- كيف أبدء في نظام الكيتو دايت
- أعراض نظام الكيتو دايت
- طريقة تحضير خبز الكيتو دايت الأسمر
- التغلب على أعراض الكيتو دايت في البداية
- أساسيات نظام ريجيم الكيتو دايت
- أنواع المشروبات المسموحة في نظام الكيتو دايت
- كيف تعرف أنك في نظام الكيتو دايت
- خبز الكيتو دايت للهمبرجر
- قناة الكيتو دايت على اليوتيوب
المصدر : https://www.thaqaf-ar.com/?p=211