الواي بروتين وفوائده:
الواي بروتين يعتبر من أبرز المواد المستخدمة في بناء العضلات لمحبي عالم القوة وهو كمال الأجسام والرياضة، ويرجع ذلك لخصائصه الجيدة في تقوية الجسم وسهولة الحصول عليه بأسعار مناسبة.
وهو عبارة عن نوع من أنواع المكملات الغذائية الطبيعية، ويتم استخراجه من مادة تسمي مصل الحليب، وهي تعد من
بقايا تصنيع الجبن حيث أنه بعد المرور بمرحلة التخثر للبن، يتم الاستفادة من مصل الحليب المتبقي عن طريق تنقيته وإزالة الشوائب الدهنيه به،
وبعده يدخل لعملية التجفيف لإمكانية استعماله ويمتاز بنكهاته المختلفة وهو من المواد الغنية بالبروتين والألياف
الطبيعية، ولقد اختلفت الأقاويل عن الواي بروتين منها الايجابي والسلبي، ولذلك نوضح في هذا المقال تقرير كامل عنه ونرجو الاستفادة منه.
فوائد الواي بروتين:
يحتوي الواي بروتين على الكثير من الفوائد المهمة التي تفيد في حالة كمال الأجسام سواء في مرحلة التنشيف أو
تضخيم العضلات، وتتصف هذه الفترة بالحاجة الملحة لتناول البروتينات لمساعدة الجسم وتقويته، ومن أهم فوائده
ومميزاته التالي:
- عدم احتوائه على العناصر الدهنيه أو النشوية التي تقلل من نمو العضلات، ويرجع ذلك لقدرته في مساعدة الجسم لإنشاء الكتلة العضلية الخالية من العنصر الدهني،
- حيث أنه من العناصر الهامة الذي يحتوي على نسب مرتفعة من البروتينات التي توقف عمل هدم العضلات المتكونة.
- لا يمثل الواي بروتين أي أضرار على صحة الجهاز الهضمي، فهو من العناصر الغذائية سريعة الهضم وامتصاص المعدة لها، ينصح بتناوله مباشرة بعد إنهاء التمارين وذلك لحاجة الجسم للبروتينات في هذه الأوقات، لتعويض الجسم وإصلاح ما أفسدته التمارين الشاقة بالعضلات.
- أثبتت الأبحاث في هذا المجال على دوره الفعال في تقوية الجهاز المناعي للجسم لمقاومة الأمراض المختلفة، مثل ضعف عضلة القلب وضغط الدم المرتفع والسرطان وغيرها.
- أقراء ايضا
- وصفات الأهتمام بالبشرة
- وصفات طبيعية لعلاج الشعر الجاف
- علاج ضغط الدم المرتفع
- حصى الكلية واعراضها والتخلص منها
- أعراض تشنج القولون وطرق علاجه
- أعراض المغص الكلوي وطرق علاجه
- الأمساك وطرق التخلص منه بالأعشاب الطبيعية
- أسباب قرحة المعدة وأعراض الإصابة بها
- علاج قرحة المعدة بالأعشاب
- أسباب عسر الهضم وعلاجه
- أسباب ارتفاع الكولسترول وطرق علاجه
المصدر : https://www.thaqaf-ar.com/?p=9081
