الفوائد الصحية للحمية الكيتونية ،يتم حرق الدهون وتولد الأجسام الكيتونية، مما يؤدي إلى انخفاض السكر في الدم، والتنازل عن جرعات علاج السكري، وفقدان بعض من الوزن، إلي جانب فوائد أخرى مثل: تفوق الأداء الذهني، انخفاض الدهون الثلاثية بالجسم، وأيضًا انخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم، وارتفاع الكولسترول الحميد، مما يدل على الصحة الجيدة للقلب، ولذلك في موقعنا ثقافة بالعربي نود عرض الفوائد الصحية للحمية الكيتونية .
تعرف على الفوائد الصحية للحمية الكيتونية :
بجانب أن الكيتوزية العلاجية تساعد في علاج بعض الأمراض المزمنة مثل الصرع والسرطان والأمراض العقلية،
الزهايمر، ونلاحظ أن الأمراض السابقة لها علاقة ببعض، فهناك سبب مشترك لحدوثها، وهو تردي في التمثيل الغذائي،
والذي ينتج من تناول الكربوهيدرات الناقصة الألياف، أو تناول البروتين، كذلك تناول الأغذية المصنعة وبعض البقول،
ومن أشهر الدول التي تعاني من هذه الأمراض نتيجة لتناول الأطعمة السابقة هي الولايات المتحدة الأمريكية.
ومن الملاحظ عند تناولها مقاومة الجسم للأنسولين واللبتين، مما يؤدي إلى تخزين الدهون بالجسم باستمرار، وخلل في الخلايا وإصابتها بالتلف.
طرق العلاج من المشاكل الصحية المزمنة:
عندما يشعر الإنسان بأي مشكلة صحية مزمنة، أو زيادة في الوزن، فحل هذا من الأمور السهلة لأن طرق العلاج غير
متعددة، ولكنها طريقة واحدة، مما يعطي الأمل في الشفاء من الأمراض المزمنة.
لوضع أقدامنا على أول طريق الشفا، لابد من تحسن التمثيل الغذائي لكل شخص مريض، لمعالجة الاختلال الأيضي
والاحتراق، فالحمية وأوقات تناول الطعام من أولى الخطوات للعلاج.
ما هو مفتاح الصحة الأفضل
- عند الاعتماد على حرق الدهون بدلا من السكر ( الغلوكوز )، وهو ما يعرف الكيتوزية الغذائية، والمعتمدة على تناول الغذاء الصحي القليل الكربوهيدرات والمعتدل البروتين والعالي الدهون، نكون قد وصلنا إلى حل مشاكل صحية عديدة، والشفاء التام من مرض السكري.
- يعد نظام الكيتوزية الغذائية هو النظام الأمثل لأغلب البشر.
- نجد الأشخاص الرياضيون يتبعون هذا النظام الغذائي، لأنه يزيد قدرتهم عل تحمل التمارين الشاقة، ويفيد في بناء القوة البدنية وزيادتها.
- من أهم ما يميز هذا النظام أنه سبب في علاج الشلل الرعاش، والسرطان، والزها يمر، وعلاج بعض الحالات المرضية عند الأطفال.
- عند جعل الحرق معتمد على الدهون وغير معتمد على السكر، فإن الشعور بالجوع يكون أقل، وعدم الإقبال عل الطعام بكثرة، كما يفيد بإذن الله وكما قالت النتائج البحثية في طول الأمد.
مقالات مهمة في نظام الكيتو دايت
- أعراض نظام الكيتو دايت
- التغلب على أعراض الكيتو دايت في البداية
- أساسيات نظام ريجيم الكيتو دايت
- أنواع المشروبات المسموحة في نظام الكيتو دايت
- كيف تعرف أنك في نظام الكيتو دايت
- خبز الكيتو دايت للهمبرجر
- قناة الكيتو دايت على اليوتيوب
المصدر : https://www.thaqaf-ar.com/?p=10019
