وسائل تجنب مفاجأة الدورة الشهرية أثناء المدرسة:
الدورة الشهرية ، في بداية سن البلوغ لدى الفتيات تكون من الفترات الأكثر قلقًا، حيث لا يفارقهن وسواس مفاجأة
الدورة لشهرية أثناء المدرسة، دون التحضير لها وما يصاحبها من الآلام مزمنة في البطن، ووجود الاحتمال في ظهور
البقع على الملابس، وهذا ما يؤدي لإحراج الفتاة أمام المعلمين والزملاء والذي لا يمكن نسيانه، وبالأخص في حالة
كانت المدرسة الخاصة بالفتاة من المدارس المشتركة بين البنين والبنات، وهنا يأتي دور الأم في تنويه الفتاة عن
وسائل تجنب مفاجأة الدورة الشهرية أثناء المدرسة.
نصائح تجنب الدورة الشهرية أثناء المدرسة:
هناك العديد من النصائح التي يمكن تتبعها لجنب الإحراج الوارد من مفاجأة الدورة الشهرية في فترة التواجد
بالمدرسة، والتي يجب أن تعطيها الأمها للفتيات، وهي:
- تمتاز الدورة الشهرية وبوقتها المحدد والثابت من كل شهر، ولذلك على الأم أن تحدد هذا التاريخ وتوقع يوم
حدوثها، مما يزيد من فرص تجنب إحراجها والتحضير اللازم لها مع أخذ الاحتياطات الواجبة.
- عند التحضير لأدوات المدرسة يجب أن تحتوي الحقيبة المدرسية للفتاة من جيب داخلي وسري، حتى يمكنها
الاحتفاظ بالفوط الصحية دون أن يراها أحدًا أخر، وأيضًا وضع كيسة ملحقة بالفوطة تكون باللون الأسود حتى
تتخلصي بها من الفوطة الصحية قبل إلقائها بالسلة.
طرق تجنب الأعراض الناتجة عن الدورة الشهرية أثناء المدرسة:
- خلال فترة الدورة الشهرية يصاحب الفتيات المغص المزمن، ولذلك على الأم إحضار الحبوب الخاصة بالمغص
وأخذها في الشنطة المدرسية تحسبًا للظروف إذا زادت حدة المغص والآلام الناتجة عنها.
- يمكن الاستعانة بالمشروبات لتخفيف الآلم ولكن يجب أن تكون ساخنة مثل البابونج ومشروب مغلي المرامية،
مما ينظم نزول الدورة الشهرية ومقاومة الشعور بالألم.
- في حالة كانت الفتاة ممن يصاحبهم القيء أثناء هذه الفترة ، فيجب التحضير لذلك ووضع كيس داكن اللون
وغير مثقوب لاستخدامه عند مفاجئة القيء لها أثناء الذهاب بالباص، أو داخل الفصل.
- في حالة كان هناك أعراض واضحة للفتاة من اقتراب ميعاد الدورة الشهرية، يجب أن تضع الفوطة الصحية قبل
تحركها تحسبًا لأي ظروف جديدة.
اقراء ايضاً
- كيفية زراعة الشعير بالخطوات
- فوائد فيتامين ج وأهم مصادره الغذائية:
- كيفية رعاية الطفل حديث الولادة
- أهم مصادر فيتامينE الغذائية
- أهم فوائد سمك السلمون
- كيفية أبراز عضلات البطن
- علاج ضغط الدم المرتفع
- أعراض المغص الكلوي وطرق علاجه
- فرط الحركة عند الاطفال الصغار
- الأمساك وطرق التخلص منه بالأعشاب الطبيعية
- الواي بروتين وأضراره على المدى الطويل
- حقائق عن الزبدة يجب معرفتها
قناة ثقافة بالعربي على اليوتيوب
المصدر : https://www.thaqaf-ar.com/?p=9696
